佐藤勝人の経営一刀両断２７７９号
佐藤勝人さんは
毎日のように
全国津々浦々回って
経営の相談にのっていて
体や脳が疲れませんか？
という質問を
たくさん頂きます。
その秘策を一部公開。
私は毎日の睡眠時間を
キチンと取ることで
体や脳に疲れを
翌日に残さないようにしています。
基本的に人間の体は
睡眠をしっかり取らなければ
回復しないし
頭も脳も体もスッキリしないのです。
３０代までの私は
多少の寝不足や
体の疲れは平気でしたが
４０代からは
寝不足を防ぐようにしました。
昼寝や仮眠でカバーするのではなく
しっかりと夜１回で
睡眠を取るように
変えていきました。
夜のお付き合いも
基本的には２２時前には
上がるようにしています。
最高に付き合っても
２４時までには必ず帰ります。
毎日２４時から
遅くても２５時には
ベッドに入るようにしています。
早い時は２３時には寝ちゃいます。
毎日１回の睡眠で
６時間から７時間は
しっかりと取るようにしています。
だから朝・昼・夜まで１日中
エキサイティングなのです。
だから昼間の移動中も
うたた寝や昼寝や
仮眠をとることもありませんし
眠くなることもありません。
だから夜はベッドに入ると
５分から１０分で爆睡できます。
体や脳の疲れを
次の日に持ち越さない
１日で取り除く
４０代から実践している
私の秘策は
良質の睡眠法です。
ヨロシク
- 佐藤勝人最近のセミナー予定
- ３月 ３日（火）和歌山勝人塾（紀伊田辺）
- ３月 ４日（水）奈良勝人塾（王寺）
- ３月 ５日（木）大阪勝人塾（大阪）
- ３月 ６日（金）企業内セミナー（福岡）
- ３月 ９日（月）新潟勝人塾（新潟）
- ３月１１日（水）栃木勝人塾（宇都宮）
- ３月１３日（金）売れるチラシセミナー（アドワークス）
- ３月１８日（水）東京勝人塾（商業界会館）
- ３月２０日（金）那須塩原市農務畜産課（那須塩原市）
- ３月２４日（火）中国佐藤商貿（上海）
- ３月２５日（水）中国佐藤商貿（杭州）
- ３月２６日（木）中国佐藤商貿（上海）
- ３月２７日（金）中国佐藤商貿（蘇州）
- ３月２８日（土）中国佐藤商貿（蘇州）
- 企業内セミナーや個別指導も随時受け付けています。
- 直接下記メールにてご相談ください。
- post@satocame.com
