第６４５話　わかり易くするために数値化するんでしょう？

我が家の体重測定器に付随している

体脂肪測定器によると

佐藤勝人の体脂肪率はここ１年ぐらいは

約３０％前後を行き来していました。

それがメタボ中年おやじの悩みの種でした・・・。

このブログでも

２００８年３月１１日号

第５６８話「原因はこれか？」でも紹介したように

メタボ改善のためではなかったのですが

中年おやじになって

食の改善からメスを入れました。

チョッと文面を抜粋

昨年末地元財界人主催の

忘年会に招待された時のこと

私の隣の席に座ったのは

偶然にもインド人のヨガの先生でした。

そのインド人のヨガの先生が言ってくれた

私にとって衝撃の一言がありました。

その先生いわく

単純明快に私に一言

ヨガの先生「佐藤さんいいですか～、人間はですね～

　　　　　　　食べ物ですべての行動が決まるんで～すよ～

　　　　　　　食べ物で人生も決まるんで～すよ～」

佐藤勝人　「なんとなくわかりますが、

　　　　　　　もっとわかりやすく教えてくれま～すか～」

ヨガの先生「食べ物で血液の循環が変わり

　　　　　　　　体の動きが変わり体調が変わり

　　　　　　　　脳の動きが変わり

　　　　　　　　人間はポジティブな思考になるんで～す。」

佐藤勝人　「うん、うん、な～るほど～」

ヨガの先生「人間は食べ物によって

　　　　　　　体を壊し血液を汚し脳をイライラさせたり

　　　　　　　マイナス思考にもさせてしまうんで～す。

　　　　　　　すべての始まりはあなたの食から、

　　　　　　　あなたの人生やあなたの性格まで

　　　　　　　変わってしまうんで～す。」

なるほどと思い

いままで毎日のように食べていた

昼飯時のカップラーメン、ファーストフード、コンビ二弁当を、

翌日から私は極力控えてみました。

更に冷凍食品を食べるのも極力控えました。

外食チェーンで食事することも極力控え

外食する場合は個人店にしてみました。

更に更に夜は肉食を控えて野菜中心にしてみました。

そしてあれから５ヶ月

毎年恒例の風邪ひきが今年は生まれてはじめて無い！？

毎年恒例の首筋にできる季節替わりの湿疹が一切出ない！？

毎年恒例の花粉症がいつもよりは弱い！？

なるほど気づいてみると体が軽い

体が疲れない

イライラこない

脳の回転も絶好調！？

やっぱり食べ物が自分の体を作っていることを実感。

脳の回転も、体の健康も

私たちが食べる

食べ物が作っているんですよね。

という実感を得てきた時

昨日、会社での健康診断がありました。

そして体脂肪測定器で体脂肪を測ったら

なんと体脂肪率２３，５％という感激の結果が出ていました！！！！！！！

食の改善をしただけで

量を減らしたわけでもない

苦労をしたわけでもない

我慢をしたわけでもない

無理な運動も全然していない

ただ食の見直しをしただけでこの結果！！！！！！！！！！！！！

ちなみに食の改善の結果、体脂肪率が落ちたのか？

それともただ単に我が家の体脂肪測定器が誤動作だったのか？

我が家の体脂肪測定器はここ１ヶ月

なぜだか壊れていて確認が出来ていません。

あしからず。

なんでも数値化ってわかりやすくて良いですね。

とにかく機嫌が良い佐藤勝人です（笑）